|
|
От
|
Skwoznyachok
|
|
|
К
|
Пехота
|
|
|
Дата
|
28.07.2000 05:00:31
|
|
|
Рубрики
|
Прочее;
|
|
Re: А как насчет тренировочных режимов?
Уважаемый Пехота, абсолютно согласен насчет тренировок. После пары рейдов по горно-пустынной местности мой организм сам подобрал правильный питьевой режим - главное было прижать его(организм), когда он попадал в психологическую зависимость от жары жарко - значит, надо пить). На самом деле ему воды не очень-то и хотелось... Кстати, с тех пор прошло уже 20 годиков, а в жару пью по старой схеме - примерно 300 граммов сразу после восхода солнца, столько же - после захода, около 200 граммов - на смачивание рта в течение дня (из расчета армейской фляжки 810 грамм). А больше и не хочется... И лучше всего помогает, если жидкость идет в организм в виде горячего чая, лучше - зеленого.
С уважением,
Skwoznyachok