>А как насчет специальных физических упражнений? АФАИК здорово помогает. Есть там, правда, одна закавыка, но все-таки хотя бы эту проблему должно снять.
От горизонтальных смещений -- да. От вертикальных нагрузок на растяжение/сжатие -- нет. Результат -- летят мениски...
