За день,при условии наличия хорошего учителя и чтения мануалов.И центр тяжести должен быть достаточно впереди.Из детских воспоминаний не помню,чтобы у меня что-то летало боком.Долго тренировать надо силу и точность броска.Кроме того, в контексте метательного боя это бросок по групповой цели, а не по одиночной.
