|
|
От
|
Олег К
|
|
|
К
|
pinguin
|
|
|
Дата
|
01.05.2002 16:49:19
|
|
|
Рубрики
|
WWI; WWII; Армия;
|
|
Re: Рыцари
>>У меня был качек знакомый. Все мечтал мышечную массу нарастить, колбасил как сумасшедший. Вполне приличные веса тягал, посадил себе все суставы и связки. Но как был тощий так и остался. По качковским меркам конечно. :)
>
>Здесь главное - система тренировок. Скорее всего ваш друг перетренировался - его организм не успевал восстанавливаться от тренировки к тренировке.
Нет. Он сам тренер. Просто у него генетика неподходящая. С этим ничего сделать нельзя.
>Если человек не употребляет химию, ему нужно определенное количество дней для восстановления (минимум 2) после тренировки (имеется в виду тяжелая атлетика/бодибилдинг).
Не в этм дело. Химия это само собой. Если человек астеник и "тонкокостный" по конституции, то шварценегер из него не получится, хоть умри.
>>У каждого человека есть генетически определенные пределы в росте мышечной массы, силы и выносливости, за которыми начинается голимая фармакология, которая то же не беспредельна.
>
>Фармакология сейчас в любом виде профессионального спорта, но больше всего ее в тяжелой атлетике и бодибилдинге (с легкой руки Д.Вайдера).
>Если кому интересна методика тренировок без химии:
>1. www.ironmine.narod.ru
>2. www.choice.boom.ru
http://www.voskres.ru/