>Устраивать надо длительные (на большие дистанции) марши в темпе шаговом, а не беговом. Тем более что в полной выкладке кг в 35 бежать вообще невозможно более пары сотен метров :))
--Особенно, если командование устраивает "рваный" темп((( То бежим, то идем Широко распростирает химия руки свои в дела человеческие
20 мин трусцой, потом полчаса пешком, каждые 2 часа - 10 мин отдых. Быстрее, чем всё время пешком.
Трусца хороша для разогрева, особенно в холодное время. По жаре и солнцу - не стоит бегать, только пешком. Темп от климата и пересечённости местности зависит, конечно.