От Д.И.У.
К jim~garrison
Дата 23.03.2010 12:47:32
Рубрики Современность; Суворов (В.Резун); Искусство и творчество;

Re: Что может...

>Успех приходит только тогда, когда каждая тренировка (памяти, мышц, психики, силы воли, настойчивости) доводит человека до грани его возможностей. Когда конец тренировки превращается в пытку. Когда человек кричит от боли. Тренировка полезна только тогда, когда она подводит человека к грани его возможностей, и он эту грань совершенно точно знает: я могу прыгнуть вверх на 2 метра, я могу отжаться от пола 153 раза, я могу запомнить за один раз две страницы иностранного текста. И каждая новая тренировка полезна только
>тогда, когда она будет попыткой побить свой собственный вчерашний рекорд: сдохну, но отожмусь 154 раза.

Вышенаписанное - вредный антинаучный подход, противоречащий принципам самоконтроля, непрерывности и постепенности с дозированным увеличением нагрузки. Не имеющий отношения, кстати, и к практике физической подготовки в ГРУ.
Если на рядовой тренировке "доходить до предела", потом на неделю, а то и две будет падение физической формы по причине неизбежных микротравм (может быть, и не микро), сильных болей в мышцах и связках.
Оптимальный режим - 4 рационально организованных комплексных занятия в неделю с очень постепенным ростом результатов.

Легко выполняемые упражнения, действительно, всего лишь поддерживают существующий уровень, прогресс обеспечивают последние упражнения "с усилием". Но ни в коем случае не такие, что "отжался и издох".
От jim~garrison
К Д.И.У. (23.03.2010 12:47:32)
Дата 23.03.2010 15:41:30

Re: Что может...

>>Успех приходит только тогда, когда каждая тренировка (памяти, мышц, психики, силы воли, настойчивости) доводит человека до грани его возможностей. Когда конец тренировки превращается в пытку. Когда человек кричит от боли. Тренировка полезна только тогда, когда она подводит человека к грани его возможностей, и он эту грань совершенно точно знает: я могу прыгнуть вверх на 2 метра, я могу отжаться от пола 153 раза, я могу запомнить за один раз две страницы иностранного текста. И каждая новая тренировка полезна только
>>тогда, когда она будет попыткой побить свой собственный вчерашний рекорд: сдохну, но отожмусь 154 раза.
>
>Вышенаписанное - вредный антинаучный подход, противоречащий принципам самоконтроля, непрерывности и постепенности с дозированным увеличением нагрузки.

Я и не спорю. Дело, мне представляется, не в конкретных способах тренировки. Дело в принципе - ты можешь все, главное пахать, пахать, пахать. Ни связи, ни удача, ни деньги, только собственный труд, только требования к себе.
От Д.И.У.
К jim~garrison (23.03.2010 15:41:30)
Дата 23.03.2010 16:04:42

Re: Что может...

>Дело в принципе - ты можешь все, главное пахать, пахать, пахать. Ни связи, ни удача, ни деньги, только собственный труд, только требования к себе.

Если читатель возьмет за жизненный образец писания Резуна-Суворова, то и закончит не как Исаев-Штирлиц и даже не как Джеймс Бонд, а как Резун-Суворов, да еще с подорванным здоровьем. Потому что моральные ориентиры неправильные, как и практические советы-методики.

Вообще, диковатая идея - "учить жизни" в 13 лет по политизированному опусу пресловутого фальсификатора. Книжки про Капитана Блада и то были бы полезнее, или самоучитель по самбо-каратэ.
От Colder
К Д.И.У. (23.03.2010 12:47:32)
Дата 23.03.2010 13:50:33

Ну тут Суворов-Резун отнюдь не одинок

Несть числа худлиту, пропагандирующему именно такой способ нагрузок. Навскидку: Джек Лондон в его северных рассказах от первого лица. Помните, как его герой учился ходить с грузом на Аляске, тягая офигительные нагрузке на спине и неслабый груз на шее? Нечто подобное есть у него и в Рассказах Южных морей, когда пьяницу отучают от алки. Так что Резун просто трафит определенному тренду. К вашим словам я бы добавил. Помимо риска микротравм таким образом запросто сорвать спину (опыт личный), и можно огрести проблемы с сердцем.
От Claus
К Colder (23.03.2010 13:50:33)
Дата 23.03.2010 14:17:49

Re: Ну тут...

>Нечто подобное есть у него и в Рассказах Южных морей, когда пьяницу отучают от алки.

А что это за рассказ такой и каким методом отучали - высокими физическими нагрузками7
От alex63
К Claus (23.03.2010 14:17:49)
Дата 23.03.2010 15:13:32

Re: Ну тут...

>>Нечто подобное есть у него и в Рассказах Южных морей, когда пьяницу отучают от алки.
>
>А что это за рассказ такой и каким методом отучали - высокими физическими нагрузками7

Рассказать в двух словах - это святотатство над творчеством Джека Лондона. Читайте по ссылке, рассказ относительно короткий.

http://lib.ru/LONDON/unbridle.txt

С Дону выдачи нету
От Colder
К alex63 (23.03.2010 15:13:32)
Дата 23.03.2010 15:17:15

Точно! Я специально про цепи не упоминал :)(-)
От Colder
К Colder (23.03.2010 15:17:15)
Дата 23.03.2010 15:25:24

Добавка - унылая деталь

К сожалению, в реале, если алика-нарика дубачить кулачищами и/или беспредельно нагружать, он скорее всего тупо сдохнет. Был пример рядом. Сокамерник по общаге. Пошел как-то раз на танцы в пединститут им. Герцена в Питере. Там к нему и к его мамзели прицепился какой-то бухой-укушанный. (дело еще в советские времена было). Слово за слово, началась драка. Сокамернику дико повезло, что инициатором ее был не он. Походу он влепил противнику в пятак, тот упал и драка рассосалась. А на другой день за ним пришли менты - оказывается, бобик сдох. В буквальном смысле. Товарищ был в полных непонятках - влепил-то всего один раз, и не сказать, чтобы сильно. Опять-таки далеко не Арни и не Ван Дамм. И бил типа не ботана-очкарика. Ларчик открылся просто - его противник оказался нариком с большим стажем (в те времена это было редкостью даже в двух столицах). После интенсивного допроса, длившегося несколько часов (причем очень агрессивного, но при этом чел говорил, что его пальцем не тронули), картину драки восстановили чуть ли не посекундно, и парня отпустили. Дело возбуждать не стали.
От Гегемон
К Colder (23.03.2010 13:50:33)
Дата 23.03.2010 13:58:34

Re: Ну тут...

Скажу как гуманитарий
> Навскидку: Джек Лондон в его северных рассказах от первого лица. Помните, как его герой учился ходить с грузом на Аляске, тягая офигительные нагрузке на спине и неслабый груз на шее?
Кстати, а сколько там Смок Белью на себе пер?

С уважением
От Colder
К Гегемон (23.03.2010 13:58:34)
Дата 23.03.2010 14:06:34

Массу не упомню, но

>Кстати, а сколько там Смок Белью на себе пер?

...по тексту, когда Смок навернулся с грузом в лужу (груз был и на шее), то думал, что потонет в луже нафиг, поднялся с огромным трудом.
От Гегемон
К Colder (23.03.2010 14:06:34)
Дата 23.03.2010 14:14:28

Re: Массу не...

Скажу как гуманитарий
>>Кстати, а сколько там Смок Белью на себе пер?
>
>...по тексту, когда Смок навернулся с грузом в лужу (груз был и на шее), то думал, что потонет в луже нафиг, поднялся с огромным трудом.
Сейчас посмотрел на либрусеке.
В среднем он нес 100 фн мешок +15-20 фн сверху + топор-весло в руках.
Считая фунт около 400 г - весьма солидно. Но начинал он с наращивания 50 - 65 - и т.д.
Навернулся со 100-фн мешком + 50 фн на плчеах. Т.е. - более 60 кг. Для хождения по неровной тропе - очень большой груз, не говоря уже о нагрузке на позвоночник.

С уважением
От Colder
К Гегемон (23.03.2010 14:14:28)
Дата 23.03.2010 15:11:15

Да, запросто если не сломать шею, то сдвинуть шейные позвонки при таком грузе

Если на то пошло, опаснейшая вещь. У меня внучок баловался, кувыркался. Вроде ерунда. Уехал вечером к маме, папе. А ночью часа в 2-3 начались сильнейшие шейные боли, пришлось вызывать скорую. Отделались легким испугом, но врач предупредил, чтобы никаких кувырков. Я все это к тому, что солидарен с мнение, что воспринимать писания Резуна даже в таком безобидном плане как физподготовка некритически нельзя.