От Antenna
К VK
Дата 09.12.2012 17:36:59
Рубрики Современность;

Основной гормон настроения - серотонин.

И вырабатывается он в основном в пищеварительной системе. Недостаток гормона является причиной депрессивных состояний(отсюда метод женщин заедать стрессы). Серотонин облегчает двигательную активность, играет важную роль в процессах свёртывания крови.
Без нормального питания невозможно нормальное управление коллективом. Вспоминаем последствия "Брюквенной зимы".
От doctor64
К Antenna (09.12.2012 17:36:59)
Дата 09.12.2012 17:54:50

Re: Основной гормон...

>И вырабатывается он в основном в пищеварительной системе.
Только вот тот серотонин который влияет на настроение синтезируется не в кишечнике, а в нейронах. "У человека 80–90% серотонина обнаруживается в специальных клетках кишечника, где он используется для регуляции перистальтики. Остальная часть серотонина синтезируется в серотонергических нейронах в центральной нервной системе, где он участвует в регуляции аппетита, сна, хорошего настроения и агрессии."
От Antenna
К doctor64 (09.12.2012 17:54:50)
Дата 09.12.2012 20:44:33

Re: Основной гормон...

Серотонин регулирует пищеварительную систему, она поставляет питательные вещества мозгу, тот синтезирует себе серотонин. Да и пишут, что не весь мозг прикрыт ГЭБ.
Еще хотелось бы разнообразия блюд и величины порций. У кого-то были физические нагрузки, у кого-то нет, кто-то парился у двигателя, кто-то надышался химии, у кого-то менструальный цикл. Все бы они выбрали, что им в данный момент надо, кто-то напитков побольше, кто-то углеводов и т.д. Кроме базового питания нужен какой-то выбор и разнообразие. Пусть не болит голова у солдата о разнообразии питания после столовой, пусть он там ее получит. Опять же регулирование закупок и готовки по предпочтениям солдат получится, чего сейчас нет вообще.
От Ibuki
К Antenna (09.12.2012 17:36:59)
Дата 09.12.2012 17:45:31

Re: Основной гормон...

>И вырабатывается он в основном в пищеварительной системе. Недостаток гормона является причиной депрессивных состояний(отсюда метод женщин заедать стрессы). Серотонин облегчает двигательную активность, играет важную роль в процессах свёртывания крови.
>Без нормального питания невозможно нормальное управление коллективом. Вспоминаем последствия "Брюквенной зимы".
А его нельзя, там не знаю, колоть в вену, жвачку с кофеином серотонином производить?
От i17
К Ibuki (09.12.2012 17:45:31)
Дата 10.12.2012 00:22:57

Никотин - предшественник серотонина

Можно курить, можно жевать, можно нюхать :)
От doctor64
К Ibuki (09.12.2012 17:45:31)
Дата 09.12.2012 17:57:22

Re: Основной гормон...


>>Без нормального питания невозможно нормальное управление коллективом. Вспоминаем последствия "Брюквенной зимы".
>А его нельзя, там не знаю, колоть в вену, жвачку с кофеином серотонином производить?
Бесполезно - серотонин из крови не попадет в мозг - гематоэнцефалический барьер не даст. А вот продукты, содержащие триптофан увеличивают синтез серотонина "Продукты питания с повышенным содержанием триптофана (аминокислота, из которой образуется серотонин): финики, бананы, сливы, инжир, томаты[4], молоко, соя, чёрный шоколад, способствуют биосинтезу серотонина и часто улучшают настроение."
От Antenna
К Ibuki (09.12.2012 17:45:31)
Дата 09.12.2012 17:47:03

Можно перорально, называется хорошее питание, шоколад, финики и т.д. (-)