Все, вернее почти все кроме гражданской лирики правильно, но лучше, все же,
вырабатывать физ. выносливость (бег, ношение тяжестей, броски гранат), тактическое мышление, умение работать командой и умение стрелять навскидку. Рукбой вряд ли стоит времени, которое на него предполагают затрачивать. Хотя конечно это дешевле, чем патроны.
А уверенность в себе вырабатывает практически любой спорт, особенно игровой.