> Когда я служил в СА, и весил 55 кг - подтягивался 30 раз, 15 раз делал подьем переворотом. Сейчас я вешу 78 кг, подтягиваюсь 10 раз - но лежа делаю жим 95 кг. (3 по 10).
... которая "восточный боец", при массе в форме 52-54 кг жмет лежа 85 кг (правда, не скажу, сколько подходов на раз). Между прочим, хватило бы для 3-го места на последнем чемпионате мира по паужрлифтингу :-) А еще марафоны бегает. Теперь собирается триатлоном заняться. А тренируется усиленно уже 16 лет - больше, чем полжизни.
>... которая "восточный боец", при массе в форме 52-54 кг жмет лежа 85 кг (правда, не скажу, сколько подходов на раз). Между прочим, хватило бы для 3-го места на последнем чемпионате мира по паужрлифтингу :-)
В пауэрлифтинге еще нужны присед и становая. Но есть отдельно соревнования по жиму лежа.
>А еще марафоны бегает. Теперь собирается триатлоном заняться. А тренируется усиленно уже 16 лет - больше, чем полжизни.
>В пауэрлифтинге еще нужны присед и становая. Но есть отдельно соревнования по жиму лежа.
Я знаю, но она ж специально лифтингом не занимается. Так, для общего развития.
>>А еще марафоны бегает. Теперь собирается триатлоном заняться. А тренируется усиленно уже 16 лет - больше, чем полжизни.
>
>Она никакой химии не принимает ?