От Олег К
К cobolak
Дата 30.04.2002 18:06:16
Рубрики WWI; WWII; Армия;

Re: Рыцари


>Когда я был маленький, я читал что-то о специальных тренировках рыцарей, которые их делали "стройными как газель, сильными как лев". Не знает кто детали, а?
>У меня есть друг-скалолаз, может вися на двух пальцах одной руки подтянуться несколько раз. Сила страшная, а мускулы отнюдь не огромные. Недавно с одним бройлером-культуристом (большим, чем он) поспорил, кто больший вес отожмет лёжа и выиграл.
>Кто меня, тёмного в биологии, просветит почему так?
>Ведь по идее, сила предполагает большие мускулы. Как вообще "работает" мускул?
>В чём отличие тренировок на силу, выносливость, объём и т.д.? И чем в таком случае отличаются мускулы?

У меня был качек знакомый. Все мечтал мышечную массу нарастить, колбасил как сумасшедший. Вполне приличные веса тягал, посадил себе все суставы и связки. Но как был тощий так и остался. По качковским меркам конечно. :)

У каждого человека есть генетически определенные пределы в росте мышечной массы, силы и выносливости, за которыми начинается голимая фармакология, которая то же не беспредельна.

http://www.voskres.ru/
От pinguin
К Олег К (30.04.2002 18:06:16)
Дата 01.05.2002 16:37:08

Re: Рыцари

>У меня был качек знакомый. Все мечтал мышечную массу нарастить, колбасил как сумасшедший. Вполне приличные веса тягал, посадил себе все суставы и связки. Но как был тощий так и остался. По качковским меркам конечно. :)

Здесь главное - система тренировок. Скорее всего ваш друг перетренировался - его организм не успевал восстанавливаться от тренировки к тренировке.

Если человек не употребляет химию, ему нужно определенное количество дней для восстановления (минимум 2) после тренировки (имеется в виду тяжелая атлетика/бодибилдинг).

>У каждого человека есть генетически определенные пределы в росте мышечной массы, силы и выносливости, за которыми начинается голимая фармакология, которая то же не беспредельна.

Фармакология сейчас в любом виде профессионального спорта, но больше всего ее в тяжелой атлетике и бодибилдинге (с легкой руки Д.Вайдера).

Если кому интересна методика тренировок без химии:
1. www.ironmine.narod.ru
2. www.choice.boom.ru
От Олег К
К pinguin (01.05.2002 16:37:08)
Дата 01.05.2002 16:49:19

Re: Рыцари


>>У меня был качек знакомый. Все мечтал мышечную массу нарастить, колбасил как сумасшедший. Вполне приличные веса тягал, посадил себе все суставы и связки. Но как был тощий так и остался. По качковским меркам конечно. :)
>
>Здесь главное - система тренировок. Скорее всего ваш друг перетренировался - его организм не успевал восстанавливаться от тренировки к тренировке.

Нет. Он сам тренер. Просто у него генетика неподходящая. С этим ничего сделать нельзя.

>Если человек не употребляет химию, ему нужно определенное количество дней для восстановления (минимум 2) после тренировки (имеется в виду тяжелая атлетика/бодибилдинг).

Не в этм дело. Химия это само собой. Если человек астеник и "тонкокостный" по конституции, то шварценегер из него не получится, хоть умри.

>>У каждого человека есть генетически определенные пределы в росте мышечной массы, силы и выносливости, за которыми начинается голимая фармакология, которая то же не беспредельна.
>
>Фармакология сейчас в любом виде профессионального спорта, но больше всего ее в тяжелой атлетике и бодибилдинге (с легкой руки Д.Вайдера).

>Если кому интересна методика тренировок без химии:
>1. www.ironmine.narod.ru
>2. www.choice.boom.ru
 http://www.voskres.ru/
От pinguin
К Олег К (01.05.2002 16:49:19)
Дата 01.05.2002 16:58:39

Re: Рыцари

>Нет. Он сам тренер. Просто у него генетика неподходящая. С этим ничего сделать нельзя.

Есть исключения конечно. Но раз у него веса неплохие, мог бы в силовое троеборье (пауэрлифтинг) пойти.

>Не в этм дело. Химия это само собой. Если человек астеник и "тонкокостный" по конституции, то шварценегер из него не получится, хоть умри.

Щварценеггер, конечно, генетически одарен+химию употреблял. Но даже астеник может накачаться и стать сильным.
Просто ему нужна специальная тренировочная программа. Есть даже журнал такой на западе, называется "Hardgainer" - для тех, у кого не получается набирать массу обычными "вайдеровскими" ("шварценеггеровскими") тренировками (по 60 сетов на тренировке, 4-6 дней в неделю).
От Олег К
К pinguin (01.05.2002 16:58:39)
Дата 01.05.2002 20:15:43

Гм. офтоп уже голимый.


>>Нет. Он сам тренер. Просто у него генетика неподходящая. С этим ничего сделать нельзя.
>
>Есть исключения конечно. Но раз у него веса неплохие, мог бы в силовое троеборье (пауэрлифтинг) пойти.

Староват. Да и не хотел он. Это ведь часто бывает - хочется то чего нельзя. Челдовеку хотелось фигуру. :)

>>Не в этм дело. Химия это само собой. Если человек астеник и "тонкокостный" по конституции, то шварценегер из него не получится, хоть умри.
>
>Щварценеггер, конечно, генетически одарен+химию употреблял. Но даже астеник может накачаться и стать сильным.
>Просто ему нужна специальная тренировочная программа.

Если генетически не предрасположен, то Шварцем не станет. По сравнению со своим прошлым состоянием будет конечно гераклом. Но по сравнению с генетически одаренными качками - гераклом сушеным. :)

>Есть даже журнал такой на западе, называется "Hardgainer" - для тех, у кого не получается набирать массу обычными "вайдеровскими" ("шварценеггеровскими") тренировками (по 60 сетов на тренировке, 4-6 дней в неделю).

От западных журналов осталось самое мерзкое впечатление - сплошная реклама спортивного харчка и аксессуаров.

Завязываю, завязываю, завязываю.
Это только в честь праздников нас еще не сплющили за жуткий офтоп.

http://www.voskres.ru/