Потом найдите его "Россия и СССР в войнах ХХ века". Изучите. Если вы курили на тему Берлинской операции, то вам нужна стр 306. Безвозвратные потери 78291 (4.1%) У поляков безвозвратные 2825 (1.8%).
Что же касается эпохи Сталина, то за него говорит экономический рост страны и выигрыш в войне. У вас за плечами что-то сравнимое есть?