Не понимаю - как Вы рассуждаете о качестве еды, если не можете рацион составить?
Истина размножается спорами...
>Я что - специалист-диетолог?
>Я четко заявляю о факте. Явной нехватке (практическом отсутствии) мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов, яиц, овощей (небольшое количество жуткого вида зеленых соленых помидоров - в счет?) и фруктов в рационе в конкретном месте в конкретное время.
И с почему Вы решили, что именно то что Вы перечислили необходимо,
раз Вы не специалист - диетолог?